أستيقظ مبكرًا، بين الساعة الثالثة والخامسة صباحًا.
(I wake up early, between 3 and 5 in the morning.)
-الاستيقاظ مبكرًا يمكن أن يكون عادة قوية للإنتاجية واليقظة. غالبًا ما توفر تلك الساعات الهادئة بيئة مثالية للتفكير أو التخطيط أو الأنشطة الإبداعية دون انقطاعات اليوم. إنه يُظهر الانضباط والالتزام بتحقيق أقصى استفادة من اليوم التالي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لهذه الساعات أن تعزز الوضوح العقلي وتوفر إحساسًا بالهدوء الذي يحدد نغمة إيجابية لبقية اليوم.
---غاريت ماكنمارا---