عندما أشعر بالاسترخاء، ألعب أفضل ما عندي من التنس.
(When I'm relaxed, I play my best tennis.)
إن تحقيق حالة ذهنية مريحة يعزز الأداء بشكل كبير. عندما يتم استبدال التوتر والإجهاد بالهدوء، غالبًا ما يتحسن التركيز والسلاسة، مما يمكن الرياضيين من الوصول إلى إمكاناتهم الكاملة. يسلط هذا الاقتباس الضوء على أهمية الهدوء العقلي في الرياضة ويشير إلى أن تنمية عقلية مريحة يمكن أن تكون بنفس أهمية المهارات البدنية. إنه بمثابة تذكير بأن الضغوط الخارجية لا ينبغي أن تهيمن على حالتنا العقلية إذا أردنا تقديم أفضل ما لدينا.