Acordo cedo, entre 3 e 5 da manhã.
(I wake up early, between 3 and 5 in the morning.)
-Acordar cedo pode ser um hábito poderoso para produtividade e atenção plena. Essas horas tranquilas geralmente proporcionam um ambiente ideal para reflexão, planejamento ou atividades criativas, sem as interrupções do dia. Demonstra disciplina e comprometimento em aproveitar ao máximo o dia que se inicia. Além disso, essas horas podem aumentar a clareza mental e proporcionar uma sensação de tranquilidade que dá um tom positivo para o resto do dia.
---Garrett McNamara---