Khi những đứa trẻ lớn lên thành người lớn... chúng học được rằng chăm sóc cơ thể cũng giống như chăm sóc chiếc xe của mình. Bạn sẽ không đổ xăng xấu vào xe của mình. Tại sao không đối xử với cơ thể của bạn theo cách tương tự? Trên thế giới này, việc chúng ta làm điều đúng đắn cho cơ thể mình là điều hợp lý.
(When kids grow up into adults now... they learn that taking care of their body is like taking care of their car. You're not going to put bad gas into your car. Why not treat your body the same way? It makes all the sense in the world for us to do the right thing for our bodies.)
Câu nói này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tự chăm sóc bản thân và đưa ra những lựa chọn sáng suốt về sức khỏe của chúng ta. Giống như việc chúng ta không nên mạo hiểm làm hỏng chiếc xe của mình bằng nhiên liệu kém chất lượng, chúng ta cũng nên thận trọng với những gì chúng ta đưa vào cơ thể. Nhận thức được rằng sức khỏe là trách nhiệm thường xuyên có thể thúc đẩy chúng ta ưu tiên dinh dưỡng, tập thể dục và sức khỏe tổng thể. Việc trau dồi tư duy này từ khi còn trẻ có thể dẫn đến cuộc sống khỏe mạnh hơn và chất lượng cuộc sống tốt hơn khi chúng ta già đi. Đối xử với cơ thể của chúng ta bằng sự quan tâm và tôn trọng giống như đối xử với tài sản của chúng ta nhấn mạnh giá trị của lòng yêu bản thân và các biện pháp chủ động chăm sóc sức khỏe.