我想我刚刚意识到,有一个问题——饮食失调——是不健康的,而且你实际上可能会因此而死亡。我意识到这不值得,你只需要保持健康。


(I think I just realized that having a problem - an eating disorder - it's not healthy and you can actually die from that. I realized it's not worth it and you just need to be healthy.)

📖 Nicole Polizzi

🌍 美国人  |  👨‍💼

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这句话强调了自我意识和认识到饮食失调的危险的深刻时刻。它反映了朝着康复迈出的重要一步:认识到与此类问题相关的健康风险,并重视福祉而不是有害行为。对死亡的承认强调了寻求帮助和优先考虑自我护理的重要性。它鼓舞人心地提醒我们,承认自己的挣扎是治愈的第一步,拥抱健康比坚持破坏性模式更有价值。

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二月 15, 2026

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