بعد العمل الجاد في الملعب، وجدت أن الوجبات الخفيفة تساعدني على تجنب انخفاض الطاقة في وقت متأخر بعد الظهر.
أنا أؤمن بضرورة تناول الأطعمة المغذية قدر الإمكان طوال الوقت... لقد ربتني والدتي على الأطعمة الطازجة - بدلاً من...
أنا أعيش على فقاعات المياه والطاقة التي يقدمها ديفيد كيرش. إنهم يبقونني رطبًا وصحيًا ومليئًا بالطاقة.
أتبع نظامًا غذائيًا صارمًا جدًا، وفي وجبة الإفطار، أتناول ثلاث بيضات وكوبًا من دقيق الشوفان.
لا يشبه نظام Dorm Room الغذائي الأنظمة الغذائية التقليدية التي ربما تكون قد جربتها في الماضي. فهو يقدم إرشادات...
كلما زاد عدد الأطفال المشاركين، زاد احتمال تناولهم للطعام. إن إشراكهم يجعلهم متحمسين، ومن المرجح أن يجرب...
في ثقافتنا سريعة التقدم، فقدنا فن الأكل الجيد. غالبًا ما يكون الطعام مجرد وقود يتم سكبه في الفتحة أثناء القيام...
إلى جانب اللوز أو الجرانولا، لا أتناول الكثير من الطعام خلال النهار - فالعصير هو ما يمنحني الطاقة.
أنا قلق للغاية بشأن الوجبات السريعة في المدارس.
هذا هو الخبز الذي يقوي قلب الإنسان، ولذلك يُسمى عصا الحياة.
يشمل "النظام الغذائي الصحي" وجبات غنية بالحبوب الكاملة والخضروات والمكسرات والفواكه. ويوصى بالبروتين الخالي...
لدي إحساس فطري بالعدالة وشعرت بأنني مضطر لإنشاء منظمة تضمن حصول المستهلكين على إرشادات غذائية سليمة. من خلال...
أنا آكل اللوز بشكل احترافي، ولا أستطيع الاكتفاء من Yerba Mate Cranberry Synergy Kombucha!
لممارسة الرياضة، تحتاج إلى الحفاظ على التغذية والبروتينات، وعادةً ما أتناول بعض صدور الدجاج، والكثير من...
يأكل الأطفال الآن أشياء مثل إدامامي والسوشي. لم أكن أعرف ما هو فطر الشيتاكي عندما كنت في العاشرة من عمري، وهو...
كان فطر إينوكي، وهو نوع لذيذ يباع عادة في محلات البقالة، من أوائل أنواع الفطر التي تمت دراستها للوقاية من...
نحن نأكل أطعمة صحية جدًا، وقد علمت أطفالي منذ أن كانوا صغارًا كيفية التخلص من الدهون المتحولة.
أنا لا أهتم حقًا بالمكملات الغذائية، بل أحاول في الغالب الحصول عليها من طعامي. أتناول الفيتامينات المتعددة،...
لم أقابل شخصًا يتناول عقار الستاتين لخفض نسبة الكوليسترول، ولا أستطيع التخلص من الستاتين بمجرد أن أعلمه...
نظرًا لأن تقنيات الأسانا الخاصة بي تعمل على زيادة الدورة الدموية إلى جميع أعضاء الجسم وزيادة كفاءة الرئة،...
يرتبط الليكتين بمستقبلات على سطح كل خلية تبطن الأمعاء، مما يؤدي إلى تحطيم الوصلات الضيقة التي تشكل عادة...
أنا أحب السمك حقًا، لذا سأخلط بينه وبين اللحوم، لكن يجب أن أتناول البروتين. لا أستطيع العيش بدونها.
أقوى شيء أدخله في جسدي هو شريحة لحم والبيض. أنا فقط آكل. أنا لست رجل مكمل. المنشطات ليست حتى فكرة.
أنا من أشد المؤمنين بالقهوة بالزبدة والكركم والفطر الطبي. هذه العناصر لها تأثير مادي على شعوري وأدائي، وقد...
عندما أتدرب، أعتمد على النباتات إلى حد كبير وأحافظ على نظافة كل شيء... سأتناول بعض الأسماك وأتناول المأكولات...
إذا كنت تريد معرفة ما إذا كان طعامك يحتوي على الغلوتين أو الأسبارتام أو شراب الذرة عالي الفركتوز أو الدهون...
إن شرب الماء بالليمون بمجرد استيقاظك يزيد من مستويات الطاقة لديك جسديًا وعقليًا. يمنحك ماء الليمون طاقة...
أتناول بعض الفاكهة كل يوم، ولكن ليس كثيرًا ولا أتناول أي طعام مصنع تقريبًا. أبتعد عن الحلويات، باستثناء...
أتناول قرصين من Forza T5 Super Strength في الصباح قبل التمرين مباشرة. وهذا يمنحني الطاقة التي أحتاجها، وأحيانًا أتناول...
أنا متساهل عندما يتعلق الأمر بقواعد التغذية. أنا أستمتع بالطهي والخبز بشكل عام، وأحاول فقط تناول الأطعمة...
الصفحة التالية
يمكنك استخدام مرآة زجاجية لرؤية وجهك ؛ يمكنك استخدام...
لكن تلك كانت حربًا. كان كل ما يمكن أن يجده لصالحه هو أنه...
أعمال التلفزيون قبيحة من معظم الأشياء. يُنظر إليه...
من الأفضل أن تعتني بي يا رب ، إذا لم تكن ستحصل على يديك.
قالوا إن قانون البحر. تنتهي الحضارة في الخط المائي....
الواقع هو ذلك الذي ، عندما تتوقف عن الإيمان به ، لا...
الحافة ... لا توجد طريقة صادقة لشرح ذلك لأن الأشخاص...
إذا كنت كتبت كل الحقيقة التي عرفتها على مدار السنوات...
الصمت مخيف فقط للأشخاص الذين يعانون من شفهي إجباري.