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Homepage » Categories » Ernährung

Bei mir wohnt ein Ernährungsberater, der mein Essen kocht, es abwiegt, viele Dinge portioniert, und es ist jetzt sehr detailliert.

Henry Cejudo
Bei mir wohnt ein Ernährungsberater, der mein Essen kocht, es abwiegt, viele Dinge portioniert, und es ist jetzt sehr detailliert.

Ich esse wirklich sauber und wirklich einfach: brauner Reis, eine Quinoa-Schüssel, gegrillter Fisch, Gemüse, ein großer Salat.

Amber Valletta
Ich esse wirklich sauber und wirklich einfach: brauner Reis, eine Quinoa-Schüssel, gegrillter Fisch, Gemüse, ein großer Salat.

Wenn Fett auf Brattemperatur erhitzt wird, werden giftige flüchtige Chemikalien in die Luft freigesetzt, die genetische Mutationen verursachen können.

Michael Greger
Wenn Fett auf Brattemperatur erhitzt wird, werden giftige flüchtige Chemikalien in die Luft freigesetzt, die genetische Mutationen verursachen können.

Ich könnte mich nicht ernähren, wenn ich beim Essen knausere – ich arbeite 16 Stunden am Tag, ich brauche die Energie, ich kann es mir nicht leisten, bei dem, was ich esse, geizig zu sein.

Freema Agyeman
Ich könnte mich nicht ernähren, wenn ich beim Essen knausere – ich arbeite 16 Stunden am Tag, ich brauche die Energie, ich kann es mir nicht leisten, bei dem, was ich esse, geizig zu sein.

Ich hatte alle möglichen Ernährungsprobleme, einschließlich Gesundheits- und Gewichtsproblemen.

Sally Schneider
Ich hatte alle möglichen Ernährungsprobleme, einschließlich Gesundheits- und Gewichtsproblemen.

Der Verzehr von je einem kleinen Stück Ingwer, Knoblauch und Zwiebel auf nüchternen Magen kann gesundheitlichen Problemen vorbeugen.

Samuthirakani
Der Verzehr von je einem kleinen Stück Ingwer, Knoblauch und Zwiebel auf nüchternen Magen kann gesundheitlichen Problemen vorbeugen.

Wenn ich alleine bin, koche ich eher für mich selbst. Mir gelingt die Zubereitung gesunder Lebensmittel ziemlich gut. Mein Favorit ist alles in einer Schüssel, wie Quinoa, Avocado. Später am Tag...

Ellie Kemper
Wenn ich alleine bin, koche ich eher für mich selbst. Mir gelingt die Zubereitung gesunder Lebensmittel ziemlich gut. Mein Favorit ist alles in einer Schüssel, wie Quinoa, Avocado. Später am Tag Rührei. Ich bin kein Gourmetkoch. Ich koche sehr gut in großen Mengen.

Die beste Ernährung für die allgemeine Gesundheit und insbesondere für die Verringerung des Herz-, Gehirn- und Krebsrisikos ist eine Ernährung mit einem extrem niedrigen Kohlenhydratgehalt und...

David Perlmutter
Die beste Ernährung für die allgemeine Gesundheit und insbesondere für die Verringerung des Herz-, Gehirn- und Krebsrisikos ist eine Ernährung mit einem extrem niedrigen Kohlenhydratgehalt und einer Fülle an gesundem Fett. Dies ist das zentrale Thema von „Grain Brain“.

Wir brauchen eine radikale Verbesserung der Ernährung, und je früher im Leben diese Umstellung erfolgt, desto besser. Es reicht nicht aus, sich nur vegan zu ernähren oder noch ein paar...

Joel Fuhrman
Wir brauchen eine radikale Verbesserung der Ernährung, und je früher im Leben diese Umstellung erfolgt, desto besser. Es reicht nicht aus, sich nur vegan zu ernähren oder noch ein paar Gemüsesorten zu essen.

Nicht alles, was HDL senkt, ist schlecht für Sie. Wenn Sie von einer fett- und cholesterinreichen Ernährung auf eine gesunde, fett- und cholesterinarme Ernährung umsteigen, kann es sein, dass Ihr...

Dean Ornish
Nicht alles, was HDL senkt, ist schlecht für Sie. Wenn Sie von einer fett- und cholesterinreichen Ernährung auf eine gesunde, fett- und cholesterinarme Ernährung umsteigen, kann es sein, dass Ihr HDL-Wert gleich bleibt oder sogar sinkt, weil weniger Bedarf dafür besteht. Wenn Sie weniger Müll haben, brauchen Sie weniger Müllwagen, um ihn zu entfernen, sodass Ihr Körper möglicherweise weniger HDL produziert.

Die Geschmackssysteme von Tieren sind auf die Nische spezialisiert, die sie in der Umwelt einnehmen. Das schließt uns ein. Als Jäger und Sammler der Trockensavanne entwickelten unsere frühesten...

Mary Roach
Die Geschmackssysteme von Tieren sind auf die Nische spezialisiert, die sie in der Umwelt einnehmen. Das schließt uns ein. Als Jäger und Sammler der Trockensavanne entwickelten unsere frühesten Vorfahren eine Vorliebe für wichtige, aber knappe Nährstoffe: Salz sowie energiereiche Fette und Zucker. Kurz gesagt, das erklärt die weit verbreitete Beliebtheit von Junk Food.

Ich liebe KIND-Riegel. Meine Favoriten sind Kokosnuss und Mandel sowie dunkle Schokolade und Meersalz, denn wenn ich satt bleibe, beuge ich Krankheiten oder Verletzungen vor. Bananen haben auch in...

Summer Sanders
Ich liebe KIND-Riegel. Meine Favoriten sind Kokosnuss und Mandel sowie dunkle Schokolade und Meersalz, denn wenn ich satt bleibe, beuge ich Krankheiten oder Verletzungen vor. Bananen haben auch in meinem Leben ein großes Comeback erlebt. Meine Kinder essen sie ständig unterwegs, was mich zu meiner Lieblingsmahlzeit vor dem Laufen inspiriert hat: Erdnussbutter und Banane auf Toast.
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