人生で学ぶのが難しい教訓の 1...

私は神経質な性格なので、やることリストにチェックを入れるのが大好きです。それが私のリラックス方法です。私も本当にワークアウトが大好き�...

私の初期の本は、読者が問題に対して効果的な常識的なアプローチを採用できるようにするための心理学的ツールにほぼ全面的に焦点を当てていま�...

若い人たちにアドバイスを残すとしたら、それは「毎日自分を殴らないでください」ということです。

人々の邪魔をせず、ありのままの人々を受け入れましょう。彼らが間違いを犯したとしても、それは彼らの責任です。

家族、友人、カウンセラーと話すことがネガティブな状況や困難な時期に対処する方法であると、今では本当に情熱的に感じています。

私は医師ではありませんが、あなたが自分に害を及ぼし、それをやめられない行為は、精神疾患の兆候であると思います。

50歳になって自分自身を再発明しようとするのがどのようなものか、その葛藤についての本を書きたいと思いました。生涯学習者であることについて...

誰かがあなたに与えるべきだと思うものは何であれ、まず自分自身を与えることができる必要があります。

「フォーカシング」とは、従来の自己支援の知恵を再パッケージ化したものではありません。それはマニュアルであると同時に哲学でもあります。�...

友情とは、他人の愚かさや不幸との同盟の別名にすぎません。私たち自身が不幸を分かち合うだけで十分なのに、なぜ他人の不幸にボランティアと�...

目標を持ちましょう。どこに行き着きたいのかを知ってください。最終的にどこに到達したいのかを知ることは、どのように始めてそこに到達する�...

若い女の子たちは私をロールモデルとして見ており、私がスリムを維持するためにダイエットをしていると考えています。そんなことないよ、いつ�...

本当の自分と向き合うことが最優先事項でなければなりません。

真似をしないことが最大の復讐だ。

私たちの人生全体は、究極的には、ありのままの自分を受け入れることにあります。

ベッドから出て、無理に笑顔を作りましょう。明るいから笑うわけではないかもしれませんが、無理してでも笑えば…...

忠実な友人は人生の薬です。

いつでも利用できる 3 つの強力なリソース、愛、祈り、許しを決して忘れないでください。

飛びたいなら、重荷になっているものをあきらめなければなりません。

どうしようもないなら考えないでください。

他人の意見があなた自身であることを妨げてはなりません。