Mark Nepo의 "The Book of Awakening"의 인용문은 삶에 대한 신중한 접근을 장려합니다. 호흡 행위에 초점을 맞추면 존재의 단순성을 수용 할 것을 제안합니다. 쉽게 표류하는 타락한 잎처럼, 개인은 자신의 생각을 버리고 더 깊은 정신으로 자신을 운반하여 평화와 존재감을 키우도록 초대받습니다.
Nepo는 일상 생활의 혼란스러운 돌진에서 순간에 있고 고요함을 찾는 것의 중요성을 강조합니다. 산만 함과 마음의 끊임없는 수다로부터주의를 기울임으로써 내면의 자기와 주변의 세계와 다시 연결할 수 있습니다. 이 순간적인 탈출은 심오한 통찰력과 명확성과 평온의 더 큰 감각으로 이어질 수 있습니다.