그러나 우리가 원하는 것이 금을 붙잡고 있다고 믿을 때, 우리는 우리가 부족한 것에 의해 쉽게 우울하다는 것을 알게됩니다. 그런 다음 우리는 여기저기서, 우리가 가진 것과 필요한 것의 차이로 인식하는 것에 의해 고통받습니다.
(But when we believe that only what we want holds the gold, then we find ourselves easily depressed by what we lack. Then we are pained by what we perceive as the difference between here and there, between what we have and what we need.)
"Awakening의 책"에서 Mark Nepo는 우리의 욕망이 어떻게 우리의 정서적 복지를 복잡하게 할 수 있는지에 대해 논의합니다. 우리가 원하는 것에 전적으로 집중할 때, 우리는 종종 현재 가지고있는 것의 가치를 간과합니다. 이 사고 방식은 우리가 욕망과 현실 사이의 격차에 몰두하면서 부적절하고 좌절감을 느낄 수 있습니다.
. Nepo는이 끊임없는 비교가 우울증을 유발하고 현재 순간에 대한 우리의 감사를 줄일 수 있다고 제안합니다. 현재의 상황에서 가치를 인식하기 위해 우리의 관점을 바꾸면, 우리는 더 충실한 삶을 키우고 손이 닿지 않는 것에 대한 갈망으로 인해 발생하는 고통을 줄일 수 있습니다.