"Awakening의 책"에서 Mark Nepo는 우리의 욕망이 어떻게 우리의 정서적 복지를 복잡하게 할 수 있는지에 대해 논의합니다. 우리가 원하는 것에 전적으로 집중할 때, 우리는 종종 현재 가지고있는 것의 가치를 간과합니다. 이 사고 방식은 우리가 욕망과 현실 사이의 격차에 몰두하면서 부적절하고 좌절감을 느낄 수 있습니다.
.Nepo는이 끊임없는 비교가 우울증을 유발하고 현재 순간에 대한 우리의 감사를 줄일 수 있다고 제안합니다. 현재의 상황에서 가치를 인식하기 위해 우리의 관점을 바꾸면, 우리는 더 충실한 삶을 키우고 손이 닿지 않는 것에 대한 갈망으로 인해 발생하는 고통을 줄일 수 있습니다.