"Awakening의 책"에서 Mark Nepo는 우리의 삶에 존재하고 핵심 감정과 다시 연결하는 것의 중요성을 강조합니다. 그는 과거의 감정과 기억이 다시 감각 할 수있어 향수와 성찰감을 경험할 수 있다고 제안합니다. 이 순간들은 우리 자신과 시간의 흐름에 대한 더 깊은 이해를 가져옵니다. 이러한 감정을 인정함으로써 우리는 과거의 다리를 만들어 현재의 존재를 풍부하게합니다.
Nepo는 또한 종종 우리를 피하는 근본적인 진실을 파악하는 도전을 강조합니다. 인생은 산만 함과 함께 이러한 필수 아이디어를 어둡게 할 수 있지만, 그들에게 돌아 오는 것은 우리를 근거로하고 명확성을 제공하는 데 도움이됩니다. 마음 챙김과 인식을 실천함으로써 우리는 내면의 자아와 우리를 인도하는 진실과 더 깊은 관계를 키울 수 있습니다. 이 과정은 개인적 성장과 진정으로 생활하는 데 필수적입니다.