당신이 내려 가면, 당신이해야 할 일은 기분이 좋아지는 것처럼 행동하고 다음에 당신이 아는 것입니다.
(If you get down, all you need to do is act like you're feeling good, and next thing you know, you are.)
Jeannette Walls의 "Half Broked Horses"라는 책에서 저자는 역경을 극복 할 때 관점과 행동의 힘을 강조합니다. 인용문은 때때로 긍정적으로 행동하면 진정한 행복의 느낌으로 이어질 수 있다고 강조합니다. 도전에 직면했을 때 낙관적 인 태도를 입양하면 사고 방식을 바꾸고 복지 감을 회복 할 수 있습니다.
이 아이디어는 개인이 처음에는 그런 느낌이 들지 않더라도 양성을 모방하는 행동에 참여하도록 권장합니다. 그것은 자신의 행동과 태도에 영향을 미침으로써 감정의 변화가 일어날 수 있으며 궁극적으로 인생의 어려운 순간을보다 효과적으로 탐색하는 데 도움이됩니다.