대부분의 성찬은 숨막히는 단순성의 행위, 단순한기도, 와인 한 모금 및 빵 한 조각, 명상의 한 호흡, 이마에 물이 뿌려지고 반지의 교환, 친절한 단어, 축복입니다. 마음 챙김의 순간에 수행 된 이들 중 하나는 우리의 영적 인식의 문을 열고 영양과 즐거움을 가져올 수 있습니다.
(Most sacraments are acts of breathtaking simplicity: a simple prayer, a sip of wine and a piece of bread, a single breath in meditation, a sprinkling of water on the forehead, an exchange of rings, a kind word, a blessing. Any of these, performed in a moment of mindfulness, may open the doors of our spiritual perception and bring nourishment and delight.)
그의 작품에서 Mark Nepo는 대부분의 성사에서 발견 된 심오한 단순성을 강조합니다. 그는 단순한기도, 와인 한 모금 또는 고리를 교환하는 것과 같은 행동이 마음 챙김으로 끝나면 깊은 영적 경험이 될 수 있다고 지적합니다. 종종 간과되는이 평범한 행동은 우리의 영적 인식을 깨우고 영양과 기쁨의 감각으로 이어질 수있는 잠재력을 가지고 있습니다.
Nepo는 영성이 웅장한 몸짓을 요구하지 않는다고 강조합니다. 오히려, 그것은 가장 작은 존재와 의도의 순간에 발견 될 수 있습니다. 명상이나 축복과 같은 요소에 의미있게 참여함으로써, 우리는 더 깊은 영적 통찰과 성취에 일상적인 행동을 신성한 경험으로 변화시킬 수 있습니다.