"각성 책"에서 저자 Mark Nepo는 매일의 부담과 책임에서 물러서는 것의 중요성을 강조합니다. 그는 복잡한 과제와 걱정 웹에서 일시적으로 자신을 분리함으로써 명확성과 관점을 얻을 수 있다고 제안합니다. 잠깐 동안 휴식을 취하면 잠깐 동안조차도 안도감을 제공하고 우리가 자신과 주변 환경과 다시 연결할 수 있도록 구호를 제공 할 수 있습니다.
.Nepo는 우리가 떠나는 문제가 우리가 돌아올 때 여전히있을 것이며, 일부는 결석하는 동안 스스로를 해결할 수도 있음을 안심시킵니다. 이 통찰력은 우리의 복지를 우선 순위로 정하는 것을 권장하며, 모든 것을 함께 보유 할 책임이 없다는 것을 상기시켜줍니다. 잠시 멈추는 순간을 수용하면 궁극적으로 더 균형 잡힌 삶으로 이어질 수 있습니다.