그의 저서 "Awakening의 책"에서 Mark Nepo는 치유의 수단으로서 고통과 진실에 직면하는 것의 중요성을 강조합니다. 그는 왜곡없이 우리의 고통을 인정하면 우리의 경험에 대한 명확성과 통찰력을 얻을 수 있다고 제안합니다. 진실과의 정직한 대립은 우리의 감정 상태를 복잡하게 할 수있는 환상을 최소화하기 때문에 스스로를 치유하기위한 강력한 도구 역할을합니다.
Nepo는 진실을 흙으로부터 상처를 보호하는 깨끗한 붕대에 비유하며, 우리의 경험을 진정으로 표현하는 것은 회복에 필수적이라고 강조합니다. 우리가 통증을 정확하게 표현할 때, 우리는 진정한 치유를위한 공간을 만듭니다. 이 관점은 독자들이 자신의 경험을 완전히 받아들이고 진실로 위안과 회복을 찾도록 초대하여 궁극적으로 더 심오한 복지 감으로 이어집니다.
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