우리 자신에 대해 나쁜 느낌을 느낄 때, 우리는 종종 우리 자신을 이해하고 돌보기보다는 다른 스킨을 시도합니다.
(When feeling badly about ourselves, we often try on other skins rather than understand and care for our own.)
자기 의심과 부정의시기에 많은 개인들은 자신의 진정한 자아와 대면하고 육성하기보다는 대체 인물이나 정체성을 찾는 경향이 있습니다. 이 행동은 외부 외관을 채택하려는 유혹이 내면의 혼란에서 산만 해지는 역할을하는 자기 수용과의 일반적인 투쟁을 반영합니다. 사람들은 자기 이해를 옹호하는 대신 종종 비교 나 모방의 함정에 빠지면서 그 과정에서 더 나은 느낌을주기를 바라고 있습니다.
Mark Nepo, "The Book of Awakening"에서 표면 조정에 대한 진정한 자기 관리의 중요성을 강조합니다. 개인은 자신의 존재를 이해하고 수용하는 데 집중함으로써 더 깊은 성취와 수용 감각을 키울 수 있습니다. 이 여정은 내면으로 바뀌고 자신과의 자비로운 관계를 키우는 것이 포함되며, 궁극적으로 개인적 성장과 더 만족스러운 삶의 경험으로 이어집니다.
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