우리가 가장 필요할 때, 전투를 위해 긴장된 좁은 마음의 슬릿에서 동정심으로 자신을 보는 것은 거의 불가능합니다.
(When we need it most, it is nearly impossible to see ourselves with compassion from the slit of a narrowed mind all tensed for battle.)
위기의 순간에, 우리는 종종 동정심으로 자신을 보려고 노력합니다. 우리의 마음은 좁아서 앞으로 도전에만 초점을 맞추고 불안과 방어력을 강화할 수 있습니다. 이 터널 비전은 우리 자신을 키울 수있는 우리의 능력을 흐리게 할 수 있으며, 우리 자신의 투쟁에 대한 이해 나 친절의 여지가 거의 없습니다.
Mark Nepo, "The Book of Awakening"에서 어려움에 직면 할 때 이러한 경향을 인식하고 적극적으로 반대하는 것이 중요하다는 것을 강조합니다. 보다 개방적인 관점을 수용하면 우리는 우리 자신 안에서 동정심을 찾을 수 있으므로 이해력과 탄력성을 높이고 시험을 탐색 할 수 있습니다.