Michael Lewis의 저서 "The Undoing Project"의 인용문은 비관론의 정신적 부담을 강조합니다. 누군가가 비관적 인 관점을 채택하면 부정적인 결과를 예상하여 최악의 시나리오를 정신적으로 연습 할 수 있습니다. 두려운 사건이 실제로 발생한다면, 그들은 불안한 기대를 통해 처음으로 한 번이 아니라 두 번 부정적인 상황을 경험합니다. 이것은 고통과 불안을 증가시켜 현실에 대처하기가 더 어려워 질 수 있습니다.
부정성과 의이 이중 만남은 비관적 사고 방식이 정신 건강에 해로울 수 있음을 시사합니다. 좌절을 준비함으로써 걱정을 완화시키기보다는 종종 고통이 높아집니다. 통찰력은 삶에 대한 우리의 전망의 힘을 상기시키는 역할을하며 정서적 탄력성과 전반적인 복지를 향상시키기 위해보다 낙관적 인 관점을 키우는 것의 중요성을 상기시켜줍니다.