كلما قلت لنفسك " لا أحتمل أو أطيق هذا الوضع" تذكر أن القول لا يمنع أن الظرف الذي تمر به لا يزال موجوداً و أنك تتحمله. إذا قلت "لا أحتمل هذه الوظيفة" أو "لا أطيق هذا الزواج"، يمكن لأن تسعى إلى الإستقالة أو الطلاق و هما حلان منطقيان لتغيير الوضع. لكن عندما "لا تطيق الوضع" لكنك تظل في الوظيفة أو الزواج فأنت في الواقع تتحمل الوضع، تتذمر من أنه لا يُحتمل بينما هذا هو ما تفعله في الحقيقة.
( Albert Ellis )
[ إجعل حياتك سعيدة ]
www.QuoteSweet.com