Wenn Sie sich an den Emotionen zurückhalten - wenn Sie sich nicht erlauben, den ganzen Weg durch sie zu gehen -, können Sie nie zur Abteilung kommen, Sie sind zu beschäftigt, Angst zu haben. Sie haben Angst vor dem Schmerz, Sie haben Angst vor dem Trauer. Sie haben Angst vor der Verletzlichkeit, die Liebe bringt. Aber indem Sie sich in diese Gefühle werfen, indem Sie sich auf dem ganzen Weg über Ihren Kopf eintauchen lassen, erleben Sie sie vollständig und vollständig. Sie wissen, was Schmerz ist. Sie wissen, was Liebe ist. Sie wissen, was Trauer ist. Und nur dann können Sie sagen: „In Ordnung, ich habe diese Emotionen erlebt. Ich erkenne diese Emotion. Jetzt muss ich mich für einen Moment von dieser Emotion lösen.
(If you hold back on the emotions - if you don't allow yourself to go all the way through them - you can never get to being detached, you're too busy being afraid. You're afraid of the pain, you're afraid of the grief. You're afraid of the vulnerability that loving entails. But by throwing yourself into these emotions, by allowing yourself to dive in, ,all the way, over your head even, you experience them fully and completely. you know what pain is. You know what love is. You know what grief is. And only then can you say, 'All right, I have experienced that emotion. I recognize that emotion. Now I need to detach from that emotion for a moment.)
(If you hold back on the emotions - if you don't allow yourself to go all the way through them - you can never get to being detached, you're too busy being afraid. You're afraid of the pain, you're afraid of the grief. You're afraid of the vulnerability that loving entails. But by throwing yourself into these emotions, by allowing yourself to dive in, ,all the way, over your head even, you experience them fully and completely. you know what pain is. You know what love is. You know what grief is. And only then can you say, 'All right, I have experienced that emotion. I recognize that emotion. Now I need to detach from that emotion for a moment.)
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Das Zitat betont, wie wichtig es ist, Emotionen vollständig zu erleben, anstatt sich aus Angst zurückzuhalten. Indem sie sich direkt an Schmerzen, Trauer und Verwundbarkeit konfrontiert, lassen sich die Individuen diese Emotionen tiefgreifend verstehen. Diese Akzeptanz von Gefühlen führt zu einem reichhaltigeren Verständnis von Freude und Trauer und bietet eine vollständige emotionale Erfahrung.
Sobald man sich voll mit ihren Emotionen beschäftigt hat, wird es möglich, einen Ablösungszustand zu erreichen. Bei dieser Abteilung geht es nicht um Unterdrückung, sondern um das Erkennen und Verarbeiten von Gefühlen und ermöglicht es, zurückzutreten und zu reflektieren, ohne überwältigt zu werden. Letztendlich kann das Annehmen von Emotionen zu persönlichem Wachstum und Belastbarkeit führen.
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