Keine Menge an Bedauern ändert die Vergangenheit. Keine Angstzustände verändert die Zukunft. Jede Menge dankbarer Freude verändert die Gegenwart.
(No amount of regret changes the past. No amount of anxiety changes the future. Any amount of grateful joy changes the present.)
Dieses Zitat betont, wie wichtig es ist, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, anstatt sich auf vergangene Bedauern oder zukünftige Ängste zu befinden. Bedauern für das, was passiert ist, kann diese Ereignisse nicht verändern, wenn man sich über das, was kommen könnte, zweckmäßig und unproduktiv sein kann. Stattdessen ermutigt es den Einzelnen, Dankbarkeit und Freude in der Gegenwart zu nutzen, da diese positiven Emotionen die Kraft haben, unsere aktuellen Erfahrungen zu verändern.
Wenn wir Dankbarkeit üben, können wir unsere Perspektive verändern und uns ermöglichen, uns heute voll mit unserem Leben zu beschäftigen. Randy Alcorn schlägt vor, dass die Priorisierung der freudigen Wertschätzung zu einem erfüllenderen Leben führen kann, da es uns befähigt, das Beste aus unseren gegenwärtigen Umständen zu nutzen, anstatt sich in dem zu verlieren, was wir nicht ändern können.