Achten Sie auf die Reaktionen Ihres Körpers. Es ist die Weisheit des Selbst, das zu Ihnen spricht. Seien Sie sich der Besorgnis, der Vorfreude aller Gefühle, die aus dem Selbst kommen. Sie manifestieren sich im Körper.
(Pay attention to the reactions of your body. It is the wisdom of the self speaking to you. Be aware of concern, of anticipation, of all the feelings that come from the self. They manifest in the body.)
Das Zitat betont, wie wichtig es ist, die Reaktionen Ihres Körpers im Einklang zu haben, was darauf hindeutet, dass diese physikalischen Reaktionen eine Form der inneren Weisheit sind, die mit Ihnen kommuniziert. Es unterstreicht die Bedeutung der Anerkennung verschiedener Emotionen wie Besorgnis und Vorfreude, wie sie von innen heraus entstehen und sich in Ihrem physischen Zustand widerspiegeln. Wenn Sie auf diese Signale achten, können Sie besser verstehen, was Ihr Selbst zu vermitteln versucht.
Diese Perspektive fördert die Achtsamkeit und fordert den Einzelnen dazu auf, sich ihrer körperlichen Empfindungen und den Gefühlen, die sie begleiten, bewusster zu werden. Es deutet darauf hin, dass der Körper nicht nur ein Gefäß ist, sondern ein integraler Bestandteil des Selbstbewusstseins und des emotionalen Verständnisses. Durch dieses Bewusstsein kann man die Herausforderungen des Lebens mit größerer Einsicht und Klarheit steuern.