Wenn Sie Pessimist sind und das Schlechte passiert, leben Sie es zweimal
(When you are a pessimist and the bad thing happens, you live it twice)
Das Zitat aus Michael Lewis 'Buch "The Unrichter Project" unterstreicht die mentale Belastung des Pessimismus. Wenn jemand einen pessimistischen Standpunkt annimmt, rechnen er negative Ergebnisse, wodurch er die schlimmsten Szenarien mental proben kann. Wenn das befürchtete Ereignis tatsächlich auftritt, erleben sie die negative Situation nicht nur einmal, sondern zweimal - zuerst durch ihre ängstlichen Erwartungen und dann durch die tatsächliche Erfahrung. Dies kann zu erhöhter Bedrängnis und Angst führen, was es schwieriger macht, mit der Realität umzugehen.
Diese doppelte Begegnung mit Negativität legt nahe, dass eine pessimistische Denkweise nachteilig für die geistige Gesundheit sein kann. Anstatt die Sorge zu lindern, indem sie auf Rückschläge vorbereitet werden, führt dies häufig zu einem erhöhten Leiden. Die Einsicht erinnert an die Kraft unserer Lebenseinstellung und die Wichtigkeit, eine optimistischere Perspektive zu kultivieren, um die emotionale Belastbarkeit und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.