Jika situasi stres mengakibatkan cedera, sadarilah fakta bahwa kerusakan tersebut mungkin bersifat psikologis dan fisik. Anda mungkin benar-benar merasa jijik terhadap rasa sakit dan luka pada tubuh. Jangan mengambil risiko, tapi jika ada waktu, berikan diri Anda kesempatan untuk menyesuaikan diri. Jangan panik.…
(If a stress situation results in injury, be aware of the fact that the damage may be as much psychological as physical. You may have a very real revulsion to pain and bodily harm. Don't take risks, but if there's time, give yourself a chance to adjust. Don't panic.…)
The Bourne Identity yang ditulis oleh Robert Ludlum mengeksplorasi dampak stres dan cedera pada individu, menekankan bahwa kerugian dapat bersifat fisik dan psikologis. Ketika dihadapkan pada situasi stres, seseorang dapat mengembangkan keengganan yang mendalam terhadap rasa sakit dan cedera, sehingga menyoroti pentingnya mengenali peran pikiran dalam pemulihan trauma.
Pada saat-saat kritis, penting untuk memprioritaskan keselamatan dan menghindari risiko yang tidak perlu. Narasinya menyarankan untuk memberi diri Anda waktu untuk memproses peristiwa tersebut daripada menyerah pada kepanikan, yang dapat menghambat penyembuhan emosional dan fisik. Keseimbangan antara kesiapan mental dan kehati-hatian fisik sangat penting dalam menghadapi pengalaman yang menyusahkan.
