당신은 당신의 감정으로 아무것도 할 수는 없지만 당신이하는 행동을 할 수는 없습니다.
(You can’t do anything with your feelings, but you are able not to do the actions that you do.)
Philip K. Dick의 "Titan의 게임 플레이어"에서 저자는 감정과 행동 사이의 복잡한 관계를 탐구합니다. 이 인용문은 우리의 감정을 통제하지는 않지만 반응과 행동을 선택할 수있는 힘을 가지고 있다고 강조합니다. 이 차이점은 인간 기관과 우리의 결정의 영향을 이해하는 데 중요합니다.
내러티브는 독자들이 우리의 행동을 관리하는 데있어 감정이 우리의 행동에 어떤 영향을 미치는지, 마음 챙김의 중요성에 어떤 영향을 미치는지 반영하도록 권장합니다. 감정이 종종 통제 할 수 없다는 것을 인식함으로써 개인은 자신의 반응에 초점을 맞출 수 있으며 정서적 도전에 직면 할 때 자기 훈련의 가치를 강조합니다.