인용문은 특히 일출을 시청하는 경험을 통해 자연을 이해하기 위해 잠시 시간을내는 것의 중요성을 강조합니다. 이 법은 인생의 아름다움과 새로운 날에 존재하는 희망을 상기시키는 역할을합니다. 이 간단한 의식은 정신을 젊어지게하고 자신의 복지를 향상시켜 개인이 바쁜 삶에서 물러나 자신과 주변 환경과 다시 연결하도록 격려 할 수 있습니다.
.그녀의 저서 "Beach House for Rent"에서 저자 Mary Alice Monroe는 자연을 통한 마음 챙김의 실천을 옹호합니다. 독자들이 일출의 평온을 받아들이도록 격려함으로써, 그녀는 정신 건강에 대한이 경험의 향상 효과를 강조합니다. 그러한 순간을 목격하기 위해 시간을 내면 평화와 감사의 감각을 심어 주면서 삶과의 더 깊은 관계와 새로운 시작의 약속을 육성 할 수 있습니다.