한 남자가 당신에게 당신에게 병에 걸린다고 말한다면, 당신에게 말한 것을 방어하지 마십시오. 그러나 대답하면, 그 남자는 내 결점의 나머지 부분을 알지 못했습니다.
(If a man has reported to you, that a certain person speaks ill of you, do not make any defense to what has been told you: but reply, The man did not know the rest of my faults, for he would not have mentioned these only.)
Epictetus의 "Handbook"의이 인용문에서 저자는 누군가가 다른 사람이 당신에 대해 부정적인 말을하고 있음을 알려줄 때 방어 적으로 반응하는 것에 대해 조언합니다. 그는 당신의 성격에 대한 토론이나 방어에 참여하는 대신, 비평가가 당신이 가질 수있는 다른 많은 결함을 간과 할 가능성이 있음을 인정합니다. 이 관점은 방어력보다는 겸손과 자기 인식을 장려합니다.
Epictetus는 비판이 종종 피상적 일 수 있다는 생각을 강조하며, 전체 사람을 고려하지 않고 특정 특성을 강조합니다. 다른 사람들이 자신이 누구인지에 대한 완전히 이해하지 못할 수도 있음을 인식함으로써, 당신은 여전히 구성되어 있고 불필요한 갈등에 빠지지 않을 수 있습니다. 이 접근법은 내면의 평화와 외부 판단으로부터 분리를 촉진합니다.