"Morrie와의 화요일"에서 Mitch Albom은 제한된 양의 자기 연민을 옹호하는 Morrie Schwartz의 유쾌한 말을 반영합니다. Morrie는 매일 아침 몇 번의 눈물과 같이 매일 소수의 자기 연민을 경험하게하면 삶을 지배하지 않고 카타르 틱 석방을 만들 수 있다고 제안합니다. 이 접근법은 장기간 자기 연민을 둔 사람들과 크게 대조되는데, 이는 비생산적이고 해로울 수 있습니다.
.albom은 Morrie의 예를 영감으로 사용하여 개인이 자기 연민에 매일 모자를 부과하는 것이 얼마나 효과적 일 수 있는지 고려합니다. 자기 연민을 제한함으로써, 개인은 슬픔에 빠지지 않고 자신의 삶에 긍정적으로 살고 삶에 긍정적으로 참여하는 데 더 집중하도록 격려받을 수 있습니다. 이 아이디어는 특히 쇠약 한 질병과의 Morrie와의 싸움을 감안할 때 깊이 공명하며, 어려움에 직면하더라도 감정을 건설적으로 관리 할 수 있음을 강조합니다.
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