미치, 나는 그보다 더 많은 자기 연민을 허용하지 않습니다. 매일 아침, 약간의 눈물, 그리고 그게 전부입니다. "나는 스스로 깨어있는 시간을 많이 보낸 사람을 알고있는 모든 사람들에 대해 생각했습니다. 스스로 미안하다고 느꼈습니다. 자기 연민에 매일 한계를 두는 것이 얼마나 유용한 지. 몇 분, 그리고 그 날과 함께 할 수 있습니다.
(Mitch, I don't allow myself any more self-pity than that. A little each morning, a few tears, and that's all." I thought about all the people I knew who spent many of their waking hours feeling sorry for themselves. How useful it would be to put a daily limit on self-pity. Just a few minutes, then on with the day. And if Morrie could do it, with such a horrible disease . . .")
"Morrie와의 화요일"에서 Mitch Albom은 제한된 양의 자기 연민을 옹호하는 Morrie Schwartz의 유쾌한 말을 반영합니다. Morrie는 매일 아침 몇 번의 눈물과 같이 매일 소수의 자기 연민을 경험하게하면 삶을 지배하지 않고 카타르 틱 석방을 만들 수 있다고 제안합니다. 이 접근법은 장기간 자기 연민을 둔 사람들과 크게 대조되는데, 이는 비생산적이고 해로울 수 있습니다.
. albom은 Morrie의 예를 영감으로 사용하여 개인이 자기 연민에 매일 모자를 부과하는 것이 얼마나 효과적 일 수 있는지 고려합니다. 자기 연민을 제한함으로써, 개인은 슬픔에 빠지지 않고 자신의 삶에 긍정적으로 살고 삶에 긍정적으로 참여하는 데 더 집중하도록 격려받을 수 있습니다. 이 아이디어는 특히 쇠약 한 질병과의 Morrie와의 싸움을 감안할 때 깊이 공명하며, 어려움에 직면하더라도 감정을 건설적으로 관리 할 수 있음을 강조합니다.
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