Mark Nepo는 희생을 우리의 삶에서 의미있는 것과 연결되어 더 이상 우리에게 봉사하지 않는 일을 놓아주는 의미있는 행위로 정의합니다. 이 관점은 우리의 개인적인 성장과 복지를 방해하는 오래된 습관을 인식하는 데있어 자기 인식의 중요성을 강조합니다.
이러한 비생산적인 행동을 인정하고 방출하는 것은 지혜를 개발하는 데 중요한 측면입니다. 그녀의 저서 "Thrive"에서 Arianna Huffington은이 과정의 중요성을 웰빙과 목적을 소중히 여기는 만족스러운 삶을 경작하는 필수 단계로 강조합니다.