Depois de trabalhar tanto na quadra, descobri que os lanches me ajudam a evitar a baixa energia no final da tarde.

Uma coisa de que tenho muito orgulho é que comecei a cuidar da minha pele desde muito jovem.

Acredito em comer o mais nutritivo possível o tempo todo... Minha mãe me criou com alimentos frescos - em vez de processados ​​- e é assim que como regularmente.

Use sempre proteção solar – minha marca favorita é Image Skincare.

Eu moro em David Kirsch Wellness Water and Energy Bubbles. Eles me mantêm hidratado, saudável e cheio de energia.

A Dieta do Dormitório não se parece em nada com as dietas convencionais que você já experimentou no passado. Ele oferece orientações para criar um estilo de vida saudável por conta própria,...

Normalmente não como nenhum laticínio - é uma proibição autoimposta. Já faço isso há um ano, desde que fiquei doente, mas é muito difícil.

Acabei de terminar a turnê e estou fazendo uma desintoxicação. É uma desintoxicação pesada, então nada na minha barriga exceto água, sal e pimenta caiena.

Além de amêndoas ou granola, não como muito durante o dia - o suco é o que me dá energia.

Eu fico muito doente quando estou na estrada, porque como cantor, você não pode ficar doente de verdade. Se você ficar doente, todo o seu instrumento para de funcionar. Eu tomei todas essas bebidas...

Estou ansioso para malhar todos os dias.

Eu estava lutando contra uma fratura no cotovelo e uma leve ruptura no tríceps há algum tempo, mas continuava a piorar. Enquanto trabalhava nisso, acabei deslocando meu ombro e rompendo meu lábio....

Sendo um fanático por saúde, Sangram me deixou muito mais saudável e em forma, pois me transformou em vegano e até me faz ir à academia todos os dias.

Eu corro intervalos. Ajuda a eliminar a gordura do estômago.

Como amêndoas profissionalmente e não me canso de Yerba Mate Cranberry Synergy Kombuchá!

Já tivemos pessoas como Marc Vivien-Foe morrendo enquanto jogavam. Houve muitos outros, incluindo Cheick Tiote. Os clubes e as federações têm de levar a sério a realização de exames aos...

Deus sabe que não sou o garoto-propaganda de comer bem e fazer exercícios, então não quero dar essa impressão de forma alguma! Esta é a mesma pessoa que as pessoas viram ter problemas de peso na...

Definitivamente, posso comer mais doces do que deveria, então descobri que, se tomar café ou chai latte, isso reduz o desejo por açúcar.

Meu pai viveu até os 97 anos e jogou bridge todos os dias até o fim, então tenho 50% de chance de viver uma vida longa como ele.

Estou travando uma batalha perdida aqui: estou tentando perder peso. Eu adoro chocolate; essa é uma das minhas maiores quedas. Não ganhei muito chocolate, graças a Deus, porque provavelmente...

Não importa se você está triste, de ressaca, preguiçoso ou cansado - um treino fará com que suas endorfinas aumentem e você se sentirá uma nova pessoa quase que instantaneamente.

Um banho de gelo para mim sempre vai funcionar.

Meu objetivo com o Blueprint é demonstrar a velocidade de escape do envelhecimento, utilizando o melhor da ciência, tentando fazer todas as intervenções adequadas para neutralizar meu processo de...

Se você quer perder peso, precisa estar obcecado por isso. Você não pode depender do seu nutricionista, do seu treinador ou de vários auxiliares de saúde que você possui. Você tem que ser...

Você só ouve histórias de terror – que depois de um bebê, você nunca recupera seu corpo – mas isso não é verdade; depende da sua vida de antemão.

Acho que muitas vezes podemos estar comendo e nem mesmo perceber que estamos colocando algo na boca. Acho que há muito a ser dito sobre jantar e não se distrair com a TV.

Se você está cansado, não deve fazer exercícios. Em vez disso, tire uma soneca. Trata-se de conseguir uma quantidade adequada de trabalho e descanso. Fico muito mal-humorado se não estou bem...

Faço uma corrida de 20 minutos todos os dias. Acho que fico muito mais feliz quando faço exercícios. Correr me ajuda a analisar e elaborar meu plano para o dia.

Algumas pessoas não conseguem ter acesso a uma academia, outras não têm condições de pagar pela academia. Então eu costumava fazer exercícios em casa também. Eu apenas tentei torná-lo mais...

Quando tenho um forte ataque de inchaço doloroso e aquela urgência de ir ao banheiro, e saio à noite com meus amigos, houve momentos em que tive que sair e voltar. Porque de jeito nenhum eu quero...