生气或抱怨不好。”他做了拳头。它比愤怒的对象更害怕。


(does no good to be angry or carry grudges." He made a fist. "It churns you up inside. It does you more harm than the object of your anger.)

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在米奇·阿尔伯(Mitch Albom)的“有一点信仰”中,传达了一个令人陶醉的信息,即愤怒和抓住怨恨的徒劳。提出的想法是,这种负面情绪可能会导致内部动荡,最终比其他任何人更伤害自己。这种洞察力强调,怀有怨气并不能解决问题,而是会造成进一步的情绪困扰。

如叙述中所述,愤怒成为一种自我毁灭的力量,可以腐蚀一个人的安心。通过选择放弃愤怒,个人可以摆脱这种内部斗争并促进更健康的情绪状态。本课程强调了宽恕和情感清晰度在实现个人福祉方面的重要性。

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一月 22, 2025

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