Quote强调了持续愤怒和仇恨的破坏性本质。这个想法是，当我们坚持负面情绪时，它最终比我们不满意的人更加伤害我们。这种内心的动荡就像毒药一样，消耗我们的幸福和安心。
米奇·阿尔伯（Mitch Albom）建议，仇恨和怨恨的感觉与其成为“弯曲刀片”的武器，而是对自己造成痛苦。该信息鼓励放开这种情绪，以避免自我造成的伤害并找到治愈和宽恕。