如果您下降,您所要做的就是表现得像您感觉良好,接下来您知道的是。


(If you get down, all you need to do is act like you're feeling good, and next thing you know, you are.)

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在珍妮特·沃尔斯(Jeannette Walls)的《半骨打破马》一书中,作者强调了克服逆境中的观点和行为的力量。引用有时会积极行动会导致真正的幸福感。面对挑战时,采用乐观的举止可以改变自己的心态并恢复幸福感。

这个想法鼓励个人参与模仿积极性的行为,即使他们最初可能没有这种感觉。它表明,通过影响一个人的行动和态度,可以发生情感的转变,最终有助于更有效地驾驭生活的困难时刻。

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一月 25, 2025

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