这句话强调了与身体反应保持一致的重要性，这表明这些身体反应是与您交流的内在智慧的一种形式。它突出了识别各种情绪（例如关注和期望）的重要性，因为它们是从内部产生的，并反映在您的身体状态下。通过关注这些信号，您可以更好地了解自己的自我试图传达的内容。
这种观点鼓励正念，促使人们更加意识到自己的身体感觉和伴随的感觉。它表明身体不仅是一艘船只，而且是自我意识和情感理解不可或缺的一部分。通过这种意识，人们可以通过更大的洞察力和清晰度来应对生活的挑战。