Dan Harris ist ein bekannter amerikanischer Journalist und Co-Alchor von ABCs Nightline. Er wurde für seine Arbeit in der Medienbranche bekannt und hat sowohl im Inland als auch international bedeutende Nachrichtenereignisse berichtet. Seine Erfahrungen in Hochdruckumgebungen veranlassten ihn, Achtsamkeit und Meditation zu erforschen und schließlich ein Buch mit dem Titel "10% glücklicher" zu schreiben. Dieses Buch verbindet seine persönliche Reise mit praktischen Ratschlägen, um Stress und Angst durch Achtsamkeitspraktiken zu bewältigen. Harris 'Ansatz betont, wie Meditation ein praktisches Instrument zur Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens sein kann, ohne dass eine vollständige Überholung des Lebensstils erforderlich ist. Er argumentiert, dass selbst ein kleines Engagement für die Achtsamkeit spürbare Auswirkungen auf die psychische Gesundheit einer Person haben kann, was es für diejenigen zugänglich macht, die möglicherweise skeptisch gegenüber solchen Praktiken sind. Durch sein Schreiben und sein öffentliches Sprechen ist Harris zu einem bemerkenswerten Verfechter des Bewusstseins für psychische Gesundheit und der positiven Auswirkungen von Achtsamkeit geworden. Er inspiriert weiterhin andere, indem er seine Erkenntnisse teilt und einen ausgewogenen Leben inmitten der Herausforderungen in der modernen Welt fördert. Dan Harris ist ein prominenter Journalist und Autor, der für die Befürwortung von Achtsamkeit und Meditation bekannt ist. Seine Erfahrungen in der Hochdruckwelt der Nachrichten veranlassten ihn, praktische Achtsamkeitstechniken zu entdecken und zu fördern. Durch sein Buch "10% glücklicher" ermutigt er die Leser, kleine Veränderungen für signifikante Verbesserungen der psychischen Gesundheit zu nutzen.