Aber indem Sie sich in diese Emotionen werfen, indem Sie sich sogar über Ihren Kopf eintauchen lassen, erleben Sie sie vollständig und vollständig. Sie wissen, was Schmerz ist. Sie wissen, was Liebe ist. Sie wissen, was Trauer ist. Und nur dann können Sie sagen: „In Ordnung. Ich habe diese Emotion erlebt. Ich erkenne diese Emotion. Jetzt muss ich mich von dieser Emotion lösen
(But by throwing yourself into these emotions, by allowing yourself to dive in, all the way, over your head even, you experience them fully and completely. You know what pain is. You know what love is. You know what grief is. And only then can you say, 'All right. I have experienced that emotion. I recognize that emotion. Now I need to detach from that emotion)
In "Dienstags with Morrie" untersucht Mitch Albom die Idee, Emotionen vollständig zu erleben, anstatt sie zu vermeiden oder zu unterdrücken. Indem Individuen sich in Gefühle wie Schmerz, Liebe und Trauer eintauchen, erlangen die Menschen ein tieferes Verständnis dieser Emotionen. Dieser Prozess ermöglicht es einem, die Komplexität der menschlichen Erfahrung zu erkennen und ein tieferes Einfühlungsvermögen gegenüber sich selbst und anderen zu entwickeln.
Sobald Einzelpersonen voll mit ihren Emotionen beschäftigt sind, können sie mit dem Ablösungsvorgang beginnen. Dieser Schritt ist für die emotionale Gesundheit von entscheidender Bedeutung, da er es den Menschen ermöglicht, über ihre Erfahrungen nachzudenken, ohne von ihnen überwältigt zu werden. Morrie lehrt, dass wir durch die Anerkennung und Verarbeitung unserer Gefühle lernen können, sie effektiver zu verwalten, was zu einem ausgewogenen und erfüllenden Leben führt.