Si te contienen las emociones, si no te permites atravesarlas, nunca puedes ser separado, estás demasiado ocupado teniendo miedo. Tienes miedo del dolor, tienes miedo del dolor. Tienes miedo de la vulnerabilidad que implica amor. Pero al arrojarte a estas emociones, permitiéndote sumergirte, incluso sobre tu cabeza, incluso las experimentas por completo y completamente. Sabes qué es el dolor. Sabes lo que es el amor. Sabes qué es el dolor. Y solo entonces puedes decir: 'Muy bien, he experimentado esa emoción. Reconozco esa emoción. Ahora necesito separar de esa emoción por un momento.
(If you hold back on the emotions - if you don't allow yourself to go all the way through them - you can never get to being detached, you're too busy being afraid. You're afraid of the pain, you're afraid of the grief. You're afraid of the vulnerability that loving entails. But by throwing yourself into these emotions, by allowing yourself to dive in, ,all the way, over your head even, you experience them fully and completely. you know what pain is. You know what love is. You know what grief is. And only then can you say, 'All right, I have experienced that emotion. I recognize that emotion. Now I need to detach from that emotion for a moment.)
(If you hold back on the emotions - if you don't allow yourself to go all the way through them - you can never get to being detached, you're too busy being afraid. You're afraid of the pain, you're afraid of the grief. You're afraid of the vulnerability that loving entails. But by throwing yourself into these emotions, by allowing yourself to dive in, ,all the way, over your head even, you experience them fully and completely. you know what pain is. You know what love is. You know what grief is. And only then can you say, 'All right, I have experienced that emotion. I recognize that emotion. Now I need to detach from that emotion for a moment.)
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Reseñas)
La cita enfatiza la importancia de experimentar completamente las emociones en lugar de detenerse del miedo. Al enfrentar el dolor, el dolor y la vulnerabilidad de frente, las personas se permiten comprender profundamente estas emociones. Esta aceptación de los sentimientos conduce a una comprensión más rica de la alegría y la tristeza, proporcionando una experiencia emocional completa.
Una vez que uno se ha comprometido completamente con sus emociones, se hace posible lograr un estado de desapego. Este desprendimiento no se trata de supresión, sino de reconocer y procesar sentimientos, permitiendo que uno retroceda y reflexione sin ser abrumado. En última instancia, abrazar las emociones puede conducir al crecimiento personal y la resistencia.
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