La cita del libro de Michael Lewis "The Undoing Project" destaca la carga mental del pesimismo. Cuando alguien adopta un punto de vista pesimista, anticipa resultados negativos, lo que hace que ensayen mentalmente los peores escenarios. Si el evento temido realmente ocurre, experimentan la situación negativa no solo una sino dos veces, primero a través de sus ansiosas expectativas y luego a través de la experiencia real. Esto puede conducir a una mayor angustia y ansiedad, lo que hace que sea más difícil hacer frente a la realidad.

Este doble encuentro con negatividad sugiere que una mentalidad pesimista puede ser perjudicial para la salud mental de uno. En lugar de aliviar la preocupación al estar preparado para contratiempos, a menudo resulta en un sufrimiento elevado. La visión sirve como un recordatorio del poder de nuestra perspectiva de la vida y la importancia de cultivar una perspectiva más optimista para mejorar la resiliencia emocional y el bienestar general.