Nafas demi nafas, lepaskan ketakutan, harapan, kemarahan, penyesalan, mengidam, frustrasi, kelelahan. Lepaskan kebutuhan untuk persetujuan. Lepaskan penilaian dan pendapat lama. Mati untuk semua itu, dan terbang bebas. Melambung dalam kebebasan keinginan. Melepaskan. Mari menjadi. Lihat semuanya dan bebas, lengkap, bercahaya, di rumah - nyaman.
(Breath by breath, let go of fear, expectation, anger, regret, cravings, frustration, fatigue. Let go of the need for approval. Let go of old judgments and opinions. Die to all that, and fly free. Soar in the freedom of desirelessness. Let go. Let Be. See through everything and be free, complete, luminous, at home -- at ease.)
Dalam kutipan dari Lama Surya Das "Awakening the Buddha di dalam," penekanannya adalah pada pentingnya melepaskan berbagai emosi dan keterikatan negatif untuk mencapai kebebasan sejati. Pesan tersebut mendorong individu untuk melepaskan ketakutan, harapan, dan penyesalan masa lalu, menciptakan ruang untuk kedamaian dan kejelasan batin. Dengan melepaskan dari kebutuhan akan validasi eksternal dan melepaskan penilaian yang sudah ketinggalan zaman, orang dapat merangkul keadaan yang lebih terbebaskan.
Kutipan menunjukkan bahwa dengan melepaskan keinginan dan mengidam, orang dapat mengalami rasa mudah dan kelengkapan yang mendalam. Proses pelepasan ini memungkinkan pemahaman yang lebih dalam dan penerimaan diri sendiri, menghasilkan keberadaan yang bercahaya dan terpenuhi. Pada akhirnya, itu mengundang pembaca untuk menemukan harmoni di dalam dan menumbuhkan rasa koneksi dengan sifatnya yang sebenarnya, mendorong perjalanan menuju ketenangan batin.