Memegang kemarahan adalah meracuni diri sendiri. Itu memakan kita dari dalam. Kita cenderung berpikir bahwa kebencian adalah senjata terhadap orang yang menyakiti kita. Tapi bilah kebencian melengkung. Dan bahaya yang kita lakukan padanya, kita lakukan pada diri kita sendiri.
(Holding on to anger is poisoning yourself. It consumes us from the inside. We tend to think that hatred is a weapon against the person who hurt us. But the blade of hate is curved. And the harm we do to him, we do to ourselves.)
Kemarahan dan kebencian sering dianggap sebagai perisai terhadap mereka yang telah menganiaya kita, tetapi dalam kenyataannya, mereka menyebabkan lebih banyak kerusakan pada diri kita sendiri daripada orang lain. Memegang emosi negatif seperti itu seperti racun yang menggerogoti kesejahteraan kita. Alih -alih melindungi kita, kepahitan ini mengarah pada penghancuran internal.
Metafora bilah melengkung menggambarkan bahwa tindakan yang berasal dari kebencian akhirnya kembali untuk membahayakan pencetus. Alih -alih menjadi senjata pembalasan, kebencian menimbulkan luka di hati dan pikiran kita sendiri. Melepaskan kemarahan sangat penting untuk penyembuhan dan kedamaian pribadi.