"Memegang kemarahan adalah racun" adalah pernyataan mendalam dari buku Mitch Albom, "lima orang yang Anda temui di surga." Kutipan ini menekankan efek merugikan dari menyembunyikan kebencian dan kemarahan. Kemarahan, jika dibiarkan tidak terkendali, dapat mengkonsumsi emosi seseorang dan menghambat pertumbuhan pribadi. Ini menunjukkan bahwa berpegang teguh pada perasaan negatif tidak hanya mempengaruhi hubungan dengan orang lain tetapi juga ketenangan pikiran sendiri.

Albom mendorong pembaca untuk melepaskan kemarahan dan merangkul pengampunan. Dengan melakukan itu, individu dapat membebaskan diri dari beban negatif dan membuka diri untuk penyembuhan dan pemahaman. Pesan tersebut menyoroti pentingnya pelepasan emosional dan dampak positif yang dapat terjadi pada kehidupan seseorang dan interaksi dengan orang lain.