Dalam "Cara Berhenti Khawatir dan Mulai Hidup," Dale Carnegie menekankan pentingnya melepaskan kekhawatiran yang berada di luar kendali kita, sebuah prinsip yang berakar pada ajaran filsuf Epictetus. Carnegie menggambarkan betapa mengkhawatirkan dapat menghalangi kebahagiaan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan, menunjukkan bahwa kepuasan sejati berasal dari fokus pada apa yang dapat kita pengaruhi dalam hidup kita.

Buku ini mendorong pembaca untuk mengadopsi pola pikir yang lebih positif dengan mengalihkan fokus mereka dari faktor -faktor eksternal yang menyebabkan stres. Dengan merangkul filosofi ini, individu dapat menjalani kehidupan yang lebih bahagia, lebih memuaskan, karena mereka membebaskan diri dari beban kekhawatiran dan kecemasan atas keadaan yang tidak terkendali.