"The Little Book of Awakening"에서 Mark Nepo는 우리의 정체성을 통제하지 않고 생명의 고통을 인정하는 것의 중요성을 강조합니다. 우리는 종종 질병, 외상 또는 사회적 문제와 같은 어려운 경험에 직면합니다. 그러나이 고통을 억압하기보다는 정직 하게이 고통에 직면하는 것이 중요합니다.
Nepo는 우리가 슬픔에 어떻게 반응하는지에 근본적인 선택이 있다고 제안합니다. 상처에 의해 정의되는 대신 치유의 길을 선택할 수 있습니다. 이 여정은 우리의 투쟁에 직면하고 탄력성을 찾는 것이 포함되며 궁극적으로 역경에 직면하여 성장하고 변화 할 수 있습니다.