나는 과거에 어깨 부상을 당한 적이 있지만 대개는 훈련 중에 발생합니다.
(I have had shoulder injuries in the past, but usually it's from training.)
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이 인용문은 신체 활동과 부상 위험 사이의 관계를 강조합니다. 이는 개인이 어깨 문제를 경험했지만 이러한 부상은 종종 다른 요인보다는 훈련의 결과임을 시사합니다. 이는 적절한 기술의 중요성, 우리 몸의 소리에 귀를 기울이고 신체 활동 중에 적절한 휴식을 취하는 것의 중요성을 강조합니다. 훈련이 우리의 건강에 어떤 영향을 미치는지 인식하면 보다 주의 깊은 실천으로 이어질 수 있으며 잠재적으로 부상 빈도와 심각도를 줄일 수 있습니다. 우리 자신을 밀어붙이는 것은 조심스럽게 균형을 이루어야 하며, 부상을 효과적으로 예방하고 관리하는 방법을 배우는 한 부상은 때로는 학습 및 성장 과정에서 피할 수 없는 부분이라는 점을 상기시켜 줍니다.
---워렌 쿠쿠룰로---
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