이 인용문은 기술에 대한 친숙함을 인식하면서도 습관적 또는 잠재의식적 패턴이 효과적인 사용을 방해하도록 허용하는 일반적인 과제를 강조합니다. 이는 도구 및 디지털 환경과의 상호 작용에서 마음챙김과 의도의 중요성을 강조합니다. 우리의 습관을 의식적으로 반성함으로써 우리는 디지털 활용 능력을 향상하고 좌절감을 줄여 궁극적으로 기술과의 관계를 더욱 생산적이고 스트레스가 덜하게 만들 수 있습니다.