모든 관계에 대해 추가 노력을 기울이십시오. 부모님과 함께든, 자녀와 함께든, 남편과 함께든, 친구와 함께든요. 그것은 그들에게 변화를 가져옵니다. 나는 아이들에게 혼자 놀고, 이야기하고, 듣는 시간을 많이 주려고 노력합니다. 마찬가지로 운동할 시간도 줍니다. 무슨 일이 있어도 시간을 내십시오.
(Make that extra effort for every relationship. Whether it's with your parents, your children, your husband or your friends. It makes a difference to them. I try to give my kids a lot of solo time where I play with them, talk to them, listen to them. Similarly, you give time for your workout. You slot a time for it, no matter what.)
이 인용문은 일관된 노력과 헌신적인 시간을 통해 의도적으로 관계를 육성하는 것의 중요성을 강조합니다. 사랑하는 사람과 우리 자신과의 소중한 순간을 우선시함으로써 유대감을 강화하고 의미 있는 관계를 조성합니다. 주의 깊게 들어주거나 혼자 시간을 보내는 등의 작은 행동이 관계의 깊이에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 삶이 아무리 바빠도 각 사람이나 활동에 의도적으로 시간을 할당하면 균형 있고 만족스러운 삶을 유지할 수 있다는 점을 상기시켜 줍니다. 이 접근 방식은 일상 생활에서 마음챙김과 의도성을 장려하여 더 건강한 관계와 개인적 성장으로 이어집니다.
