건강한 식생활을 습관화하면 마차에서 떨어질 때 통증이 두 배로 커집니다. 하지만 좋아하는 음식을 몇 입 먹을 수 있다는 것은 좋은 일입니다. 나는 단 것을 좋아하는 사람은 아니지만 파스타와 피자를 좋아합니다. 오, 친구!
(Once you get into a routine of eating healthy, it hurts twice as much when you fall off the wagon. But it's nice to have a few bites of something you like. I'm not a sweets person, but I love pasta and pizza - oh, buddy!)
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이 인용문은 건강한 생활 방식을 유지하는 데 필요한 균형을 강조합니다. 일상에서 벗어나는 감정적 도전은 좋은 습관을 들이고 나면 더욱 강렬하게 느껴질 수 있지만, 가끔씩 죄책감 없이 빠져드는 것이 중요합니다. 자신을 완전히 빼앗기보다는 파스타, 피자 등 좋아하는 음식에서 즐거움을 찾는 것이 지속성과 만족감을 키워줍니다. 가끔 방종해도 괜찮다는 점을 인식하면 건강과 웰빙에 대한 보다 현실적이고 즐거운 접근 방식을 만드는 데 도움이 됩니다.
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