따라서 무언가를 좋아한다면 정기적으로하십시오. 당신이 무언가를하는 것을 좋아하지 않는다면, 다른 일을하는 습관을 가지십시오.
(So if you like doing something, do it regularly; if you don't like doing something, make a habit of doing something different.)
Epictetus의 인용문은 우리의 선호도와 싫어함을 바탕으로 습관을 확립하는 것의 중요성을 강조합니다. 우리가 특정한 활동을 즐기면 더 깊은 감사와 기술을 키우기 위해 일관되게 참여해야합니다. 반면에, 우리가 매력적이지 않다는 것을 알게되면 의식적으로 우리를 더욱 충실한 경험으로 이끌어주는 새로운 습관을 개발하는 것이 필수적입니다.
. 이 관점은 우리의 일상적인 행동이 우리의 관심사와 가치와 일치하는 삶에 대한 사전 예방 적 접근을 장려합니다. 우리가 사랑하는 것을 일상적으로 연습하고 우리가 싫어하는 것에서 관심을 전파함으로써, 우리는보다 만족스럽고 생산적인 생활 방식을 키울 수 있습니다.