종이에 펜을 대면 내 두뇌에는 뭔가 다른 일이 일어납니다. 글쓰기나 그림의 속도가 느려지고 생각이 들어올 시간이 더 많아집니다.
(Something different happens to my brain when I put pen to paper: the pace of writing or drawing slows you down and gives you more time for thoughts to come in.)
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이 인용문은 글쓰기나 그림 그리기와 같은 수동 활동에 참여할 때 발생하는 인지적 변화를 강조합니다. 신체 활동의 속도를 늦추면 마음이 잠시 멈추고, 반성하고, 더 깊은 통찰을 생성할 수 있습니다. 이는 우리의 창의적 사고 과정에서 의도적으로 잠시 멈추는 것의 중요성을 강조하며, 펜을 종이에 대는 행위가 명확성과 영감을 키울 수 있다는 점을 상기시켜 줍니다. 빠르게 변화하는 디지털 세계에서 의도적인 속도를 늦추는 것은 마음챙김을 키우고 내면의 생각과 연결하는 능력을 향상시킵니다.
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