운동은 항상 나에게 스트레스 해소제였습니다. 내 마음이 미쳐가는 것을 막아주기 때문에 그것이 너무 허영심인지는 모르겠습니다.
(Working out has always been a stress reliever for me. I don't know if it's so much vanity as it more just keeps my mind from going crazy.)
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신체 활동에 참여하는 것은 많은 사람들에게 정신적 안식처 역할을 합니다. 그것은 단지 외모에 관한 것이 아니라 정신적 명료함과 정서적 안정을 유지하는 것에 관한 것입니다. 규칙적인 운동은 건강한 대처 메커니즘의 역할을 하여 스트레스를 완화하고 압도당하는 느낌을 예방하는 데 도움이 됩니다. 허영심보다 정신 건강에 대한 강조는 운동이 어떻게 자기 관리의 중요한 형태가 될 수 있는지를 강조하고 일상 생활에서 마음챙김과 웰빙의 중요성을 강조합니다.
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